sábado, 23 de agosto de 2014

Insonmio infantil

Un tema que vemos mucho en las paginas de mamas y hasta en grupos de maternidad de facebook es que el bebe no duerme a lo que la madre segun comentarios de otras considera normal, lo comico de esto es que pocas madres tratan de encontrarle una explicacion a porque el bebe duerme poco que mas bien en vez de contar las horas que duerme de corrido debemos sumar las horas que duerme durante todo el dia pues hasta sus siestas son breves o como yo les digo parecen sueños de mosquitos, mientras  que otros bebes duermen horas que mas bien parecen un pequeño koala pues tenemos que despertarlo para que coma, para bañarlo o para hacer cualquier cosa.

Pero volvamos al tema central del post y hablemos de los bebes que no duermen mucho, y es que como ya lei en varios sitios de maternidad hay bebes que tienen el sueño ligero y hay bebes que sufren de insonmio es decir les cuesta mucho pero mucho dormir, no es que el bebe necesite que lo entrenen cual perrito para que aprenda a dormir, pues cuando un bebe no logra dormir siempre pero siempre hay un motivo detras de eso, asi nos cueste entenderlo, por lo general un bebe insonme no es que no quiera dormir sino que le cuesta mucho lograr conciliar el sueño, asi que en estos casos no ayuda en nada al bebe que lo obliguemos a quedarse despierto en el dia para que dizque duerma mejor en la noche, pues con eso lo unico que lograremos es que tenga un pesimo humor en la noche y como es normal pues le costara mas dormirse, eso sin obviar que estara de mal humor por no haber descansado.

Lo mejor que se puede hacer en estos casos es dejar que el bebe descanse lo que necesite, verificar que su mal dormir no sea por colicos, revisar que estamos relajadas, pues asi no lo notemos nuestro estado de animo puede afectar al bebe y si estamos ansiosas porque el bebe duerma o antes de dormir tuvimos una discusion o algo nos tiene en un estado ansioso, no podremos tener calma para dormir un bebe, porque seamos realistas hasta a  nosotras mismas nos costara dormir.

Asi que aca les dejare unos pequeños consejos que a mi me funcionaron cuando mi hija tenia un sueño mosquito y ahora duerme bien toda su noche,  y ojo nunca hize cosas que segun otras madres servia para entrenar al bebe a dormir
1. Lo primero fue dejar que hiciera las siestas que ella quisiera en el dia, asi poco a poco lograba que ella descansara asi fuera un poco

2. Me olvide por completo de que el bebe debe dormir temprano, pues apenas notaba que tenia sueño la dormia asi fuera tarde segun los demas

3. Me concentre mas en cuantas horas dormia que en cuando lo hacia, resultado se dormia tarde, y se despertaba tarde

4. Entendi que no siempre mi bebe se dormira facilmente, pues habra veces que asi tenga sueño me tomara horas lograr que duerma bien

5. Acepte que a veces el bebe puede tener pesadillas, puede estar ansioso y eso impide que se relaje asi que en esos dias solo hay que tener paciencia y tratar de mostrarle al bebe que tu estas calmada y por eso tu espantaras su mal sueño o le podras explicar que sea lo que sea que lo tenga ansioso lo pueden solucionar en la mañana cuando esten mas descansados

6. En mi caso note que me era mas facil lograr que durmiera si la dormia en mi cama, pues por imitacion aprendio que en la noche tiene mas tiempo para descansar y en el dia tiene mas tiempo para jugar, no es obligatorio que duerman en la misma cama pero si funcionaria que duerman cerca pues el bebe hay muchas cosas que aprende por imitacion

7. Por ultimo lo que hize fue aceptar que no siempre  mi bebe dormira toda  la noche corrida o que dormira facil, y aunque no lo crean el solo hecho de aceptar que mis noches son como una ruleta rusa me hace mas llevadera la noche asi que las asumo segun vayan viniendo, es decir una buena noche es cuando mi bebe se duerme facil y de una se queda dormida, y una noche mala es cuando mi bebe se medio duerme un rato, se despierta, y se medio duerme otr vez y asi podemos estar horas hasta que el sueño la vence y ambas podemos descansar, asi que por eso yo siempre me duermo una hora despues que ella, por las dudas de no saber si ese es un buen dia o un dia malo

Y ustedes como han hecho con el insonmio de sus hijos

3 comentarios:

  1. Princess es de dormir poco, pero no hacemos nada especial. Cuando tiene sueño la meto en la cuna y me quedo acariciándola hasta que se duerme (nunca antes de las 23 h) y si se despierta voy a su cuarto y hago lo mismo. Me ha parecido muy interesante el post. Un besazo guapa!

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  2. Vikingo es de dormir poco, hasta los 8 meses era de dos siestas de 30 min por el día y despertares continuos por la noche. De repente un día durmió del tirón y no nos lo creíamos, ahora se echa una siesta de 2h después de comer. Por la noche a las 10,30h se va a la cama y hasta las 10,30h del día siguiente, una gozada. Pero no hicimos nada especial, solo observar cuando comenzaba a dar muestras de sueño acostarlo, si lo dejábamos más rato ya no se dormía y se ponía inquieto. Besos!

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  3. mi hija si sufrio de insonmio y a veces sus siestas eran de mucho menos de 30 minutos, y la verdad es que habia veces que asi se estuviera cayendo del sueño pues ella luchaba contra el sueño y nada que se dormia, y en mi caso me ha ayudado mucho para que descansemos las dos hacer colecho pues asi la tengo cerca y me es mas facil dormirla, ademas de que soy de las que no le agrada la idea de un bebe durmiendo solo, y bueno gracias a las dos por leerme y dejarme su opinion asi veo que no soy la unica con una bebe que no dormia mucho

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